Yo siento
Práctica interna para aprender a sentir. Ayuda a desarrollar la conciencia sentida en general, desde la conciencia emocional hasta la conciencia sentida del si mismo. Ejercicio clave en la vigilancia interna para la práctica del perdón.
Soltar expectativas
Práctica interna para sensibilizarse en propia inversión en expectativas con respecto a otra persona. Ejercicio de responsabilidad para el perdón.
El niño x interno
Práctica interna que facilita la conciencia sentida de la proyección emocional y el entendimiento de nuestra figura del niño interna.
Renuncia al control
Práctica interna para procesos de soltar y aceptación, tanto del pasado, como del presente, como preocupaciones del futuro.
Los cinco pasos del perdón
Práctica interna para desarrollar un proceso del perdón con alguna relación, situación o idea de sufrimiento.